头发是指头上生长的头发，它含有细胞，但不包含神经和血管。所以，对人体来说，头发不是器官。头发的效果更大，除了能增加美感外，还能对头部起到一定的保护作用。一般来说，柔软蓬松的头发很有弹性，不仅能帮助抵抗轻微的碰撞，还能帮助头部蒸发一定量的汗液。所以头发对人很重要。不过，脱发是正常现象。

 

　　脱发分为生理性脱发和病理性脱发，生理性脱发是正常的，病理性脱发的原因很多，主要包括：

 

　　1、神经源性脱发。这可能是经验的一个很大的部分，当精神压力太大时，往往是大量头发脱落的现象。这是因为在精神压力的作用下，人的中枢神经系统会紊乱，头发会营养不良，从而抑制头发的生长功能，使其进入休息期。

 

　　2、营养性脱发。头发是身体健康的外在表现。如果身体营养不良，头发的质量和颜色就会变差。严重营养不良可导致弥漫性秃发。

 

　　3、内分泌性脱发。由于体内许多器官的生长受内分泌激素的影响，毛发的生长也受内分泌激素的影响，所以当内分泌异常时，脱发也可能异常。

 

　　那么，如何预防脱发？

 

　　首先，不要使用或使用刺激性较小的染发剂、烫发剂或不合格的洗发水。其次，使用易于产生静电或塑料头刷的塑料梳子。环境污染严重时，应佩戴头罩或及时清洗头发。第三，少吃油腻食物，多吃蔬菜、水果、桑椹或核桃等健康食品，加强体育锻炼。

 

　　虽然脱发是人类新陈代谢的一种正常现象，但大量的头发脱落是不正常的。所以，在这个时候，太多的脱发朋友需要多加注意。通常，补充蛋白质和维生素，以防止脱发是更有效的。